EJERCICIOS ESPIRITUALES

[Marisa]

Encontramos con mucha frecuencia mensajes e invitaciones para realizar ejercicios físicos en un buen gimnacio y también se habla sobre ejercicios para la mente...para evitar un mal de alzaimer. Nos preocupamos en realidad por darnos la oportunidad de hacer unos buenos ejercicios espirutuales cada cierto tiempo?

Hay muchos testimonios de personas que han encontrado su vocación en un encuentro como estos o inclusive han generado conversiones de personas alejadas o que desconocían la riqueza de la palabra de Dios.


Ejercicios Espirituales


Primera semana.

En el primer capítulo del evangelio de Sn Lucas
leer: “La Anunciación y La Encarnación”. Hacer una oración contemplativa sobre las partes más representativas, ejm:
La Humildad...He aquí la esclava del Señor. Consentimiento (respeto a la libertad humana)...El fíat de María: Sí.
Aceptación de la voluntad de Dios...Hágase en mí según tu voluntad.
Dios con nosotros...No temas, María...El Señor es contigo.
Dignidad...Llena eres de gracia. El Llamamiento...El la escogió entre todas las mujeres.
Mt1,20...Lleva a María a tu casa.


Segunda Semana.

“Nacimiento y vida oculta de Jesús”.
LECTURAS. Lc 2,1-20 Nacimiento de Jesús
Mt 2,13-18 Huida de Egipto
Lc 2,41-51 Pérdida y Hallazgo
Lc 1,46-55 Magníficat
Conocer a Jesús para amarlo y enamorados de él, seguirlo.
Ahondar en el misterio de la Salvación.
Pobreza, Humildad, Sencillez


Tercera Semana.

"Felices los pobres porque de ellos es el reino de los cielos"
Contemplación sobre los caminos de salvación y la predicación de Jesús, tanto en la vida oculta como en la vida pública.

Conteplación del Nacimiento y la Infancia para tener un mejor conocimiento y seguimiento de Jesús. La contemplación de La Vida de Jesús nos lleva al estudio de la palabra, de la nueva noticia y nos hace estar deseosos de ser perfectos para la Gloria del Padre.

Súplica: pedir conocimiento interno, del Señor. Adquirir el gusto por Jesús.

Pasos para la oración:
-Oración preparatoria:. Leer la historia o texto
. Hacer una composición del lugar de que habla el texto.ejm:
analizar si había luz o no ( era de día-estaban con Dios- de noche-estaban sin Dios )
. Ver los personajes, oir lo que dicen, ver lo que hacen;
participándo yo en la escena.
-Hacer una petición: Súplica de conocimiento interno del Señor para que yo le ame y le siga.
-Introyectar las reflexiones.
-Hacer un coloquio: Diálogo o petición.
-Tomar nota
-Referir lo deducido del ejercicio a un director espiritual

Contemplación: Meditar acerca de un día ordinario en la vida de Jesús, como transcurre, cuáles son sus actitudes hacia los demás, que hace, que piensa, que dice.
Relacionarlo con que debemos lograr ser consecuentes con lo que somos, decimos, hacemos y pensamos.

Lecturas: Lucas 4, 1-3 Tentaciones
Marcos 3, 13-19 Llamado de Jesús a los apóstoles, invitación a estar con él y seguirle en el servicio a los semejantes
Lucas 6, 17-26 Bienaventuranzas. Manifestación de la Gloria del Señor que
nos dá la luz ( lectura de la curación de un ciego de nacimiento )
Mateo 5, 13-16 Sermón de la montaña. Criterios del rey



Cuarta Semana.


Continúa “ Felices los pobres porque de ellos es el reino de los cielos”
Nos proponemos conocer más internamente a Jesús; como era, como actuaba, que hacía…para amarlo aún más.

Oración Preparatoria.

Repetimos durante la semana: ¡Concédeme Señor tu gracia!
El Señor nos llama a colaborar en su reino. Su estilo de salvación comienza en lo pequeño…el pesebre.

Caminos de Salvación: - Vida Oculta
- Vida Pública
Para nuestra vida de crecimiento espiritual, meditemos en ello.
En una presencia de Jesús amoroso y Salvador, pobre y humilde; que nos invita a seguirlo.

Contemplación en su vida pública: Invitados a ser perfectos para la Gloria de Dios Padre y el seguimiento a su hijo.

Preámbulos

Petición: Pedir conocimiento interno del Señor para amarlo más intensamente. Dejar que Jesús y su manera de pensar, actuar, sentir…se interioricen en mí y toque mi corazón para seguir sus pasos incluso hacia el camino de la cruz. Adquirir el gusto por Jesús y el Evangelio.

Contemplación: -Bienaventuranzas Lc 6, 17-26
-Sermón de la Montaña Mt 5, 13-16
Les da a sus discípulos los criterios del reino.



Quinta Semana.


Súplica: “Señor concédenos que podamos conocerte más internamente para amarte”

Revisar las notas espirituales; tener en cuenta que es un camino y que no se agota ni se llega a un límite…siempre hay hacia donde avanzar.

Meditación: Sobre una virtud
Contemplación: En un misterio de la vida de Cristo

Nuestra vida es ahora diferente:
.Pasando del temor a la confianza y a la calma:
- Lc 8, 22-25 Jesús calma la tempestad
- Mc 4, 35-41 No tengas miedo
.Dejando el egoísmo y cambiándolo por el compromiso:
- Lc 10, 25-37 El buen Samaritano
.Teniendo un cambio de la esclavitud a la libertad:
- Lc 13, 10-17
- Jn 8, 1-11 La mujer adúltera
En este pasaje del evangelio Jesús perdona, libera, levanta
.Cambiando de una vida triste a una vida alegre:
-Jn 16, 21 y ss La mujer que da a Luz
En un significado de pasar de la muerte a la vida


Sexta Semana.


Centrada en la Pasión y Muerte de Cristo y en el ofrecimiento de la Eucaristía.


Contemplación: Cordero pascual, Lavatorio de los pies, ofrecimiento del pan y el vino. Adentrarnos en el misterio pascual de la pasión, muerte y resurrección de Jesús. Quitamos los afectos desordenados y tomamos la opción de: La Elección( como escogidos de Dios) y hacerlo ante la cruz.
Vivenciar la última cena como una dádiva de máximo amor por el amigo:
No hay mayor amor que el de aquél que da la vida por su amigo. Jesús se ofrece por nosotros, para nuestra Salvación.
Demandar lo que quiero, interiorizarlo a través de la cruz, del dolor de Cristo, de sus quebrantos. Él se ofrece por mí de una manera personal para renovarme cada día en el sacramento de la Eucaristía.

-Jn Capítulos 13 al 17
El amor hecho realidad en nuestras vidas, con el sacramento que es el cuerpo y la sangre de Cristo.
Jesús nos pide que lo sigamos en verdad, siendo servidores hasta consumir nuestras vidas, haciéndonos suyos.
El acto más profético que tuvo Jesús en la tierra fue el Lavatorio de los pies, en el que nos muestra su amor personal por cada uno de nosotros…y nos dice: Haced lo que Yo hice con tus hermanos.
Vivir la Eucaristía es donación personal, hacer por el prójimo lo que Jesús hizo por nosotros.

Meditar en los Sentimientos de Cristo al entregarse por nosotros e interiorizar estos sentimientos para optar por ellos.

[Andrea - Oveja No. 100]

Tienes mucha razón, ahora la tendencia es "alimentar el espíritu" prendiendo velas de colores y haciendo yoga. Yo he tenido el regalo de hacer ejercicios espirituales, deberíamos hacer más invitaciones de esta clase para nosotros y los demás también. Especialmente los que ya creen pero no profundizan (mos).

[Nulvis]

Gracias Maria Isabel por tan rico material el cual sin duda me va a ser de mucha ayuda para mi crecimiento espiritual y para una retroalimentaciòn con mis hermanos de comunidad.
Que le Dios de la vida rico en amor y misericordia te sigan bendiciento. Nulvis

[Marisa]

Les Recuerdo esta cita para esta epoca de fin de año en especial como preparación para un buen comienzo del siguiente.

Les añado este documento: